對于蜜棗這種棗類，平時的生活中經(jīng)?？梢越佑|到的，一般正常的吃吃對身體的營養(yǎng)還是比較明顯一點(diǎn)的，這也算是生活的重點(diǎn)食材之一，不過對于這種特色的水果，我們在吃的時候也要注意搭配，那么這篇文章我們就重點(diǎn)介紹下有關(guān)于蜜棗的部分知識。

蜜棗的禁忌搭配

蜜棗的搭配有很多，但是主要的禁忌搭配就有下面的這些：

蜜棗+蔥

易導(dǎo)致消化不良

蜜棗+蟹

會易患寒熱

蜜棗+魚

會致消化不良

蜜棗+黃瓜

會破壞維生素C

蜜棗+胡蘿卜

會減低營養(yǎng)價(jià)值

蜜棗+蝦

會中毒，這個是禁忌搭配中最禁忌的。

蜜棗一般適合什么時候吃？

蜜棗一般是早上或者是接近中午的時候吃吃還是可以的，補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，也算是滋補(bǔ)養(yǎng)生，補(bǔ)充糖分的主要營養(yǎng)棗類之一，生活中很經(jīng)常吃，在季節(jié)上的話，當(dāng)然就是當(dāng)季吃是最好的了。

蜜棗這么吃好？

關(guān)于蜜棗的吃法有很多，但是主要的吃法還是就下面的這兩種，相對來說也是比較好喝一點(diǎn)的。

棗泥奶熱飲

蜜棗250克，牛奶200克，其質(zhì)糖漿120克，橘子汁25克，蘋果汁25克。先將牛奶煮沸，再將蜜棗制成泥，把棗泥放入牛奶中，最后加另3味，混勻即成。本品營養(yǎng)豐富，奶香濃郁，味道奇異，是上乘滋補(bǔ)飲品。

蜜棗是一種補(bǔ)血食品，做成各種奶凍，熱飲，美味又可口，吃了一次就想吃下一次，味道好極了。

胡蘿卜蜜棗水

主料：胡蘿卜1根或適量，蜜棗2粒。

調(diào)料：無。

做法步驟：(1)胡蘿卜去皮，洗凈切片；蜜棗洗凈。

(2)鍋內(nèi)放入適量的水煮開，放入蜜棗、胡蘿卜。

(3)煮開后小火再煮1小時使出味，去渣留汁?？芍苯语嬘没蛴靡詻_調(diào)米粉。

說明及備注：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，能健胃，助消化及防治因缺乏維生素A所引起的疾病，寶寶消化不良或上火，都可以用胡蘿卜、蜜棗煮水來沖奶或沖米糊，有一定的食療功效。

蜜棗的適宜人群有哪些？

一般的人群都適合吃蜜棗，除非是糖尿病人，這類人不能吃蜜棗。不用說都知道，就是含糖量比較高，其次是那些正在減肥的人群也不適合吃。